Licencja na szczęście

jaki jest algorytm ewolucyjnego budowania radości życia ?

Wiemy już owa ewolucja ukształtowała nas tak, abyśmy w pewnych sytuacjach czuli się naprawdę szczęśliwi. I nie ma nic zaskakującego w tym, iż wszystkie jej zdobycze mają zapewnić nam przetrwanie i posłużyć przedłużeniu linii genetycznej. Tak więc szczęście daje nam odnalezienie swojej drugiej połówki i pełen miłości oparty na intymności, bliskości  oraz  wsparciu związek. Jesteśmy szczęśliwi, gdy możemy cieszyć się z rodzicielstwa, które staje się naszą najważniejszą misją, mimo wielu trudów i niedogodności jakie za sobą pociąga. Bardzo ważna jest dla nas jakość związków z najbliższą rodziną, nie mniej istotne są relacje z gronem bliskich przyjaciół. Wśród nich pragniemy się czuć bezpiecznie, liczymy na lojalność i wsparcie. Szczęście daje nam także życiodajne, spokojne i przewidywalne otoczenie, aktywność fizyczna oraz  możliwość podejmowania zadań celowych, a więc szansa na doskonalenie się w wybranych przez nas dziedzinach.

Skoro to wszystko wiemy, warto pokusić się o chwilkę refleksji nad współczesnością. Zastanówmy się czy znany nam cywilizacyjnie luksusowy świat, który sami wykreowaliśmy, jest dla nas przyjaznym miejscem. Co możemy zrobić, aby z powodzeniem stosować wypracowane dla nas przez naturę algorytmy na szczęśliwe życie?

Stasiła-Sieradzka, A. Sokół-Siedlińska „ Psychologia wokół nas”, 2019

Ewolucyjne uszczęśliwiacze

Warto stosować zasadę mówiącą, że terapeutyczną zmianę należy rozpocząć od najprostszych działań, gdyż to one często okazują się kluczowe i wystarczające. Zatem naprawdę warto poznać kilka ewolucyjnych „uszczęśliwiaczy” wybranych z katalogu psychologicznych algorytmów wypracowanego przez naturę. Prostych, jednak niezwykle skutecznych sposobów na to, by stać się trwale szczęśliwym człowiekiem, który zwyczajne ma czasami gorszy dzień…

Dedykowane dla: